月经不调的女性有何饮食注意事项

　　说起来，月经不调问题的发生，总是令一众女性惆怅不已!在病发后，她们既要担心身体会遭受沉重打击，还要担心日后生育能力会受到影响，难以孕育后代，破坏美满家庭。

　　其实，月经不调的发生可以说很常见，如果女性能够多注意及时治疗，也记得积极配合好专业护理，便可以尽早摆脱此病困扰，重塑健康身体。就好比这些患者的日常饮食，就应该适当调整才对。

　　月经不调患者的日常饮食需注意什么?

　　忌食：

　　1、辛辣食物。比如烟酒、洋葱、生姜、辣椒、葱等，这些调味品都有着较强刺激性，若是月经不调患者过多食用，容易影响到其诊疗效果，伤及身体。所以说，女性在医治月经不调时，千万少吃了辛辣类的食物。

　　2、生冷食物。比如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。这些寒性生冷的食物，如果月经不调患者过多去食用，也会严重影响其诊疗的效率，带来更多危害。

　　3、油腻食物。患有月经不调的女性患者，因为其本身胃就会有不适，所以也就不宜食用油腻食物了。这些多见烧烤、油炸食物。

　　4、浓茶。经调查发现，浓茶或是咖啡，其中富含了大量咖啡因，过多饮用便可能刺激到女性神经和心血管。这样一来，容易增加女性焦虑和不安的情绪，随后会加重月经不调症状，影响诊疗效果。

　　宜食：

　　1、粗粮。月经期间，女性朋友应该注意多吃小麦、小米、玉米、紫糯米等，或是些豆制品。这些食物若是适量的食用，对人体会有很大帮助，也利于诊疗月经不调。

　　2、肉类选择。一般而言，在肉、蛋、奶制品中，月经不调患者可尽量选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

　　3、蔬菜类选择。病发月经不调，也不是说所有蔬菜都适宜食用。但如油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、青蒜、菜花、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等，便适合月经不调患者的选择。

　　温馨提醒：可以说，合理的食疗能够大大提高此病疗效，帮助女性尽早重拾健康身体!所以，希望诸位存在着月经不调问题的女性，在诊疗时能多注意落实这些措施，确保会尽快重拾健康的身体，远离疾病危害。